Objetivo da Mentoria.

Formato da Mentoria.

• A capacitação será de forma ON LINE e ficarão gravadas caso perca a aula.

• + de 20 horas de aulas.

• Divididas em 10 Módulos.

• Acesso por 1 ano.

• Material adicional em E-book e PDF.

• Certificado.

• Profissionais de Educação Física com interesse em atuar com surfistas.

• Já atuam na área funcional ou não e desejam entrar no nicho do surf.

• Estudantes de Educação Fisica que querem se profissionalizar como treinadores.

Público Alvo.

CONFIRA AQUI TODO CONTEÚDO DO CURSO.

• Capacitar Professores de Educação Física para aplicar o Treinamento Funcional voltado ao Surf de forma segura, eficaz e atualizada.

• Ensinar a didática, prescrição, avaliação e progressão de treinos com base nas exigências do surf atual.

Mais de 20 aulas gravadas, divididas em 10 Módulos, com um conteúdo riquíssimo, você vai aprender...

· Características físicas do Esporte.

· Características Metabólicas do Esporte.

· Características Naturais do Esporte.

· Por que o Treinamento Funcional é essencial para o Surf.

· Análise biomecânica e fisiológica do Surf.

· Testes Básicos de mobilidade, estabilidade, força e potência.

· Avaliação Funcional com foco em surfistas de qualquer nível.

· Leitura e resultados da Avaliação.

· Interpretação dos resultados da avaliação.

· Ajustes finos dos exercícios avaliados.

· Exercícios de Correção.

· Exercícios de Correção.

· O que é CORE, Músculos e Funções.

· Benefícios do Core no Treinamento e Qualidade de vida.

· Exercícios de Estabilidade do Core.

· Exercícios de Força do CORE.

· Princípios do Treinamento Funcional.

· Princípios de progressão no Treino Funcional.

· Estruturação de Treinos – nível Iniciante.

· Exercícios para Iniciante.

· Princípios do Treinamento Funcional.

· Princípios de progressão no Treino Funcional.

· Estruturação de Treinos – nível Intermediário.

· Exercícios para Intermediários.

· Princípios do Treinamento Funcional.

· Princípios de progressão no Treino Funcional.

· Estruturação de Treinos – nível Avançado.

· Exercícios para Avançado.

· Princípios do Treinamento Funcional.

· Princípios de progressão no Treino Funcional.

· Estruturação de Treinos – nível Atletas de Elite.

· Exercícios para Atletas de Elite.

· Exercícios de Mobilidade para articulações chave.

· Exercícios de Estabilidade para articulações chave.

· Treinos de Potência e pliométricos.

· Métodos de Condicionamento específicos (HIT, EMOM, etc).

· O que é periodização e métodos.

· Fase Básica x Fase específica.

· Dicas de Marketing, Posicionamento e Precificação do Serviço.